Según los resultados de uno de los estudios más recientes, bajas dosis diarias de un extracto de raíz y hojas de ashwagandha podría ayudar a reducir la ansiedad en casi un 60% y el estrés…
La desintoxicación del hígado es un proceso de tres fases necesario para eliminar toxinas del cuerpo. Las fases I y II se encargan de movilizar tóxicos exógenos y endógenos (toxinas ambientales, xenobióticos, metales pesados, medicamentos…
Probablemente en más de una ocasión hayas sentido que te duele la garganta, estás agotado e incluso tienes problemas para tragar. Estos síntomas que no tienen por qué ser continuos tienen un nombre que quizás…
El sistema inmunológico juega un papel vital en tu calidad de vida, por lo que protegerlo puede ser una prioridad. Muchos factores contribuyen a la fortaleza de nuestra salud inmunológica, desde los alimentos que comemos…
¿Qué es el estrés oxidativo? En condiciones fisiológicas normales, existe un equilibrio entre las especies reactivas de oxígeno (ROS) y las defensas antioxidantes del cuerpo; sin embargo, ciertas condiciones como el tabaquismo, la contaminación, la…
Una dieta variada y equilibrada es clave para una buena salud. Los nutricionistas recomiendan que consumamos un espectro colorido de frutas y verduras, preferiblemente orgánicas, optimizando así la composición de nutrientes/fitonutrientes y limitando la exposición…
Los aceites esenciales son compuestos extraídos de varias partes de la planta como flores, hojas, cortezas, semillas, raíces, ramitas y más. La extracción de estos aceites requiere que un fabricante utilice una de las tres…
La hiperpigmentación es cualquier parche o mancha oscurecida que se forma sobre la piel. La hiperpigmentación es una de las afecciones más comunes de la piel y aparece como decoloraciones que pueden variar de claras…
Los suplementos elaborados a partir de ácido lipoico pueden ayudar a reducir la grasa corporal y el peso en personas con sobrepeso, pero sanas, según un nuevo estudio. La investigación reciente se ha llevado a…
Los cosméticos se han valorado por muchas capacidades diferentes a lo largo de la historia de la humanidad. En el mundo actual, los cosméticos han adquirido una vida propia. Lo mismo puede decirse de los…