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Alergia al Polen, Sintomas y Tratamiento

En el mundo hay muchas personas que tienen alergia al polen, no es un problema de salud que vaya a traer riesgos a tu vida o algo así, de hecho lo único malo es que es muy molesto, a nadie le gusta tener alergia y muchísimo menos a algo tan común como el polen, como ya se menciono es muy molesto porque se producen muchos estornudos, tendrás los ojos llorosos y eso sin mencionar el moqueo intenso.

A la alergia al polen también se le conoce como rinitis alérgica y es un problema que puede llegar a desesperar a las personas que lo padecen, no porque sea un riesgo para la salud sino por lo molesto que es. A continuación te mostraremos los síntomas y el tratamiento para ello, pero primero hablemos del polen. Este es un granito que producen las plantas, una planta puede lanzar miles de estos granitos al ambiente y al entrar en contacto con el sistema respiratorio de una persona que sea alérgica a estos se produce una reacción con muchos síntomas.

Síntomas

Muchas veces se confunde la alergia al polen con la gripe o con un resfriado común ya que los síntomas son algo parecidos. Como ya  menciono no pondrá en riesgo tu salud pero no hay que restarle importancia por eso, los síntomas mas comunes de esta alergia son obviamente los estornudos, exceso de mucosidad y nariz congestionada, picor en la nariz, garganta oídos y ojos, lagrimeo, conjuntivitis y enrojecimiento de los ojos, tos, dificultad para respirar, asma bronquial, opresión en el pecho, inflamación de las mucosas de los bronquios y de la nariz, migrañas y dificultad para dormir, lo que por supuesto generara cansancio.

Remedios caseros para evitar la alergia

Se puede evitar esto usando algunos remedios caseros como por ejemplo trata de cerrar las ventanas de la casa en primavera, usando una mascarilla, teniendo un purificador de aire e informándote acerca de los niveles de polen que son tolerables, además es importante visitar a un medico para que determine si necesitas antihistamínicos.

Tratamiento

Existen dos componentes que son el tratamiento para esta alergia, el primero es la inmunoterapia específica o la hiposensibilización, esto consiste en crear vacunas personalizadas para cada persona y especificas para cada alérgeno las cuales se administran periódicamente. Aunque este proceso es muy lento y en ocasiones puede llegar a durar hasta tres años o más y un alergólogo debe supervisarlo en todo momento, además también habrá que utilizar antihistamínicos, broncodilatadores, corticoesteroides, descongestivos nasales, colirios y otros.

Sobre la hiposensibilizacion al polen (vacunación) hay que mencionar que no siempre el efecto es permanente, por esto es importante visitar una vez al año a un alergólogo para que se encargue de verificar el grado de sensibilidad a los tipos de polen a los que una persona es alérgica, las visitas deben ser especialmente en los meses en los que las plantas polinizan mas, también asegúrate de chequear constantemente la concentración de polen de los lugares a los que iras y también en el lugar donde vives, de esta manera podrás tener mucha mas seguridad de si un lugar desatara tu alergia o si podrás estar tranquilo.

 

Alimentos prohibidos para personas celiacas

La celiaquía es una enfermedad que se caracteriza por provocar una intolerancia permanente al gluten del trigo, la cebada, el centeno y muy posiblemente la avena. Eso significa que estas personar has llevar una dieta sin gluten para evitar sufrir los molestos síntomas que genera esta enfermedad o intolerancia, pero ¿cuáles son los alimentos prohibidos para las personas celiacas?

Al igual que hay que cuidar la cerradura de casa para evitar que los cacos te entren a robar, debiendo contratar a cerrajeros Leganés que nos instalen cerraduras de alta seguridad, lo mismo hay que hacer con la alimentación. Es clave cuidar lo que comemos para cuidar de nuestro organismo.

Alimentos prohibidos para personas celiacas

A continuación, encontrarás un listado que recoge los alimentos prohibidos para las personas celiacas: trigo, cebada, centeno, bollos, pasteles, tartas, galletas, bizcochos, pan y derivados, productos de repostería, pasta alimenticia (fideos, macarrones, tallarines, etc.), higos secos, productos manufacturados (fécula, proteína, almidón o fécula), cerveza y bebidas destiladas/ fermentadas a partir de cereales (whisky, vodka).

Alimentos con los que hay que ser precavidos

A continuación encontrarás un listado que recoge aquellos alimentos con los cuales se deberás extremar las precauciones: caramelos, golosinas, patés, salsas, colorantes alimentarios, helados, condimentos, conservas de carne, conservas de pescado en salsa, sucedáneos del chocolate y el café, embutidos (chóped, salchichas, morcilla, chorizo, mortadela, etc.), bebidas de máquina, , hamburguesas preparadas, albóndigas preparadas, quesos de untar, quesos fundidos, quesos para pizza, y frutos secos tostados o fritos.

¿Qué sucede si se ingiere algún producto con gluten?

Si una persona celiaca ingiere un producto con gluten de manera aislada no tiene por qué presentar síntomas preocupantes más allá de vómitos y dolor abdominal. Es importante que estas personas lleven estrictamente una dieta libre de gluten, ya que de este modo se estarían generando daños en el intestino.

Recuerda que, si vas a salir de casa para comprar productos que realmente puedan entrar dentro de tu dieta, has de contratar unos cerrajeros en Getafe que se ayuden a potenciar la seguridad de tu hogar, evitando que los cacos aprovechen tu ausencia para entrar a robarte.

Vitaminas y carotenoides y cataratas relacionadas con la edad

Un metaanálisis relaciona las vitaminas y los carotenoides con un menor riesgo de cataratas relacionadas con la edad

 

Según un nuevo metaanálisis, un consumo elevado de ciertas vitaminas y carotenoides se relaciona con un riesgo significativamente más reducido de padecer cataratas relacionadas con la edad (ARC, por sus siglas en inglés).

Estudios anteriores han sugerido que las vitaminas y carotenoides de la dieta pueden estar relacionados con la reducción del riesgo de padecer cataratas relacionadas con la edad (ARC) pero Hong Jiang y sus compañeros del Xi’an Jiaotong University Health Science Center en China se dieron cuenta de que faltaba un resumen cuantitativo de estas asociaciones.

Por ello, los investigadores condujeron un metaanálisis de 8 ensayos controlados y aleatorizados (RCTs, por sus siglas en inglés) y 12 estudios de cohorte publicados en junio de 2018 para evaluar el consumo dietético de vitaminas y carotenoides y el riesgo de ARC.

El análisis, publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, descubrió que la mayoría de las vitaminas y carotenoides se relacionaban de forma significativa con un riesgo reducido de ARC en los estudios de cohorte, incluyendo la vitamina A (riesgo relativo (RR), 0,81), vitamina C (RR, 0,8), vitamina E (RR, 0,9), β-caroteno (RR, 0,9) y luteína o zeaxantina (RR, 0,81).

En los RCTs, en comparación con el placebo, la vitamina E o el β-caroteno no redujeron el riesgo de ARC de forma significativa. En los estudios de cohorte, el riesgo de ARC se redujo significativamente en un 26% por cada 10 mg/d de aumento del consumo de luteína o zeaxantina, así como en un 18% por cada 500 mg/d de aumento del consumo de vitamina C, en un 8% por cada 5 mg/d de aumento en el consumo de β-caroteno y en un 6% por cada 5 mg/d de aumento en el consumo de vitamina A.

“Si pudiéramos retrasar la aparición de ARC en 10 años, podría reducir a la mitad el número de personas que necesitan cirugía”, declaró un coautor.

Referencias

Jiang H, Yin Y, Wu CR, Liu Y, Guo F, Li M, Ma L. Dietary vitamin and carotenoid intake and risk of age-related cataract. Am J Clin Nutr. 2019 Jan 1;109(1):43-54.